菠菜拌草菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
117.96微克
维生素C
15.53微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.22毫克
胡萝卜素
1417.48微克
烟酸
4.17毫克
矿物质
钠
267.66毫克
磷
39.27毫克
钾
237.98毫克
镁
38.43毫克
钙
40.42毫克
铁
--毫克
锌
0.71毫克
硒
0.49毫克
铜
0.25毫克
锰
0.37毫克
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