木耳拌紫甘蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.12克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
13.11微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
208.1毫克
磷
16.94毫克
钾
111.28毫克
镁
35.03毫克
钙
48.19毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.34毫克
铜
0.04毫克
锰
0.55毫克
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