菠菜拌小白菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
192.72微克
维生素C
46.6微克
维生素E
2.28毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
2316.99微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
296.4毫克
磷
35.87毫克
钾
207.4毫克
镁
42.8毫克
钙
88.97毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.67毫克
铜
0.06毫克
锰
0.4毫克
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