菠菜拌包菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
120.87微克
维生素C
34.95微克
维生素E
2.32毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1451.46微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
245.43毫克
磷
35.87毫克
钾
211.28毫克
镁
34.06毫克
钙
55.96毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.94毫克
铜
0.07毫克
锰
0.41毫克
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