菠菜托鸡蛋
营养元素 每100克
热量
144千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
5.2克
脂肪
12.5克
胆固醇
148.1毫克
膳食纤维
1.08克
维生素
维生素A
367.47微克
维生素C
20.25微克
维生素E
5.83毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
1848.1微克
烟酸
0.43毫克
矿物质
钠
427.45毫克
磷
64.2毫克
钾
236.05毫克
镁
39.49毫克
钙
57.84毫克
铁
--毫克
锌
0.87毫克
硒
4.26毫克
铜
0.12毫克
锰
--毫克
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