菠菜拌南豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
78千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
4克
脂肪
5.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
117.96微克
维生素C
15.53微克
维生素E
4.86毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1417.48微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
233.73毫克
磷
60.15毫克
钾
225.84毫克
镁
45.71毫克
钙
87.02毫克
铁
--毫克
锌
0.63毫克
硒
1.07毫克
铜
0.07毫克
锰
0.34毫克
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