菠菜拌土豆
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
13.4克
蛋白质
2.3克
脂肪
0.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.96克
维生素
维生素A
135.17微克
维生素C
27.17微克
维生素E
0.71毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
810.47微克
烟酸
0.96毫克
矿物质
钠
287.81毫克
磷
45.1毫克
钾
328.49毫克
镁
33.93毫克
钙
25.38毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.88毫克
铜
0.11毫克
锰
--毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
菠菜手擀面
228千卡/100克
菠菜托鸡蛋
144千卡/100克
菠菜拌包菜(少油少盐)
47千卡/100克
菠菜拌北豆腐(少油少盐)
92千卡/100克
菠菜拌南豆腐(少油少盐)
78千卡/100克
菠菜拌土豆
61千卡/100克
菠菜拌塔菜(少油少盐)
49千卡/100克
菠菜拌小白菜(少油少盐)
42千卡/100克
菠菜拌平菇(少油少盐)
44千卡/100克
菠菜拌彩椒(少油少盐)
48千卡/100克
菠菜拌慈菇(少油少盐)
82千卡/100克