菠菜拌彩椒(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.28克
维生素
维生素A
150.0微克
维生素C
66.02微克
维生素E
2.86毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1802.91微克
烟酸
0.82毫克
矿物质
钠
235.52毫克
磷
35.87毫克
钾
286.04毫克
镁
36.98毫克
钙
36.54毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.53毫克
铜
0.08毫克
锰
0.37毫克
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