菠菜拌水面筋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
104千卡/100克
碳水化合物
8.2克
蛋白质
12.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
117.96微克
维生素C
15.53微克
维生素E
2.4毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1417.48微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
239.5毫克
磷
87.82毫克
钾
184.58毫克
镁
40.86毫克
钙
69.06毫克
铁
--毫克
锌
1.27毫克
硒
0.96毫克
铜
0.15毫克
锰
0.74毫克
以上数据来源于网络 仅供参考