菠菜拌扁豆(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
6.2克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.84克
维生素
维生素A
124.27微克
维生素C
21.84微克
维生素E
2.2毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1490.29微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
234.07毫克
磷
49.47毫克
钾
237.5毫克
镁
44.74毫克
钙
50.62毫克
铁
--毫克
锌
0.77毫克
硒
0.93毫克
铜
0.11毫克
锰
0.49毫克
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