菠菜拌豇豆(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
5.7克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
139.32微克
维生素C
21.84微克
维生素E
2.27毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1672.82微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
236.83毫克
磷
49.95毫克
钾
234.1毫克
镁
54.94毫克
钙
62.27毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
0.8毫克
铜
0.11毫克
锰
0.45毫克
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