菠菜拌青萝卜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
121.36微克
维生素C
18.93微克
维生素E
2.08毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1460.19微克
烟酸
0.59毫克
矿物质
钠
259.41毫克
磷
38.3毫克
钾
271.48毫克
镁
35.52毫克
钙
54.99毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.52毫克
铜
0.06毫克
锰
0.35毫克
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