菠菜拌鸡毛菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
151.46微克
维生素C
27.18微克
维生素E
2.23毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1818.45微克
烟酸
0.59毫克
矿物质
钠
262.66毫克
磷
35.39毫克
钾
262.74毫克
镁
45.23毫克
钙
70.03毫克
铁
--毫克
锌
0.57毫克
硒
0.59毫克
铜
0.07毫克
锰
0.45毫克
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