菠菜拌豌豆苗(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
3.6克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
131.55微克
维生素C
19.42微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
1579.13微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
242.37毫克
磷
52.38毫克
钾
221.48毫克
镁
35.03毫克
钙
39.45毫克
铁
--毫克
锌
0.62毫克
硒
0.75毫克
铜
0.09毫克
锰
0.36毫克
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