菠菜拌韭黄(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
128.64微克
维生素C
22.82微克
维生素E
2.25毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1543.69微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
235.57毫克
磷
46.55毫克
钾
244.29毫克
镁
34.06毫克
钙
44.31毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
0.84毫克
铜
0.1毫克
锰
0.41毫克
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