苋菜炒慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
12.1克
蛋白质
3.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
24.76微克
维生素E
2.46毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
1.17毫克
矿物质
钠
225.57毫克
磷
105.29毫克
钾
443.81毫克
镁
69.5毫克
钙
97.7毫克
铁
--毫克
锌
0.88毫克
硒
0.7毫克
铜
0.18毫克
锰
0.57毫克
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