苋菜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
98.06微克
维生素C
22.82微克
维生素E
1.45毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1174.76微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
258.83毫克
磷
43.16毫克
钾
208.37毫克
镁
87.46毫克
钙
207.9毫克
铁
--毫克
锌
0.72毫克
硒
2.64毫克
铜
0.08毫克
锰
1.09毫克
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