苋菜炒牛腩(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
124千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
6.2克
脂肪
9.7克
胆固醇
10.68毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
128.16微克
维生素C
34.22微克
维生素E
1.5毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1536.41微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
214.46毫克
磷
43.4毫克
钾
150.84毫克
镁
86.73毫克
钙
136.3毫克
铁
--毫克
锌
1.24毫克
硒
1.16毫克
铜
0.1毫克
锰
0.57毫克
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