苋菜炒海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
6克
脂肪
2.7克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
128.16微克
维生素C
34.22微克
维生素E
2.26毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1536.41微克
烟酸
0.61毫克
矿物质
钠
336.52毫克
磷
50.19毫克
钾
161.28毫克
镁
122.9毫克
钙
205.47毫克
铁
--毫克
锌
0.74毫克
硒
15.9毫克
铜
0.11毫克
锰
0.75毫克
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