苋菜炒山药(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
64千卡/100克
碳水化合物
8.5克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
86.89微克
维生素C
25.24微克
维生素E
1.53毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1033.98微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
215.62毫克
磷
45.58毫克
钾
204.0毫克
镁
67.56毫克
钙
98.67毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.52毫克
铜
0.19毫克
锰
0.44毫克
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