苋菜炒三文鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
5.4克
蛋白质
6.2克
脂肪
4.5克
胆固醇
16.5毫克
膳食纤维
1.76克
维生素
维生素A
139.08微克
维生素C
36.36微克
维生素E
1.69毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
1541.61微克
烟酸
1.65毫克
矿物质
钠
229.82毫克
磷
80.78毫克
钾
238.47毫克
镁
95.47毫克
钙
139.45毫克
铁
--毫克
锌
0.86毫克
硒
7.54毫克
铜
0.11毫克
锰
0.58毫克
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