苋菜拌海冻菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
189千卡/100克
碳水化合物
37.8克
蛋白质
4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
22.82微克
维生素E
8.62毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
1.99毫克
矿物质
钠
391.45毫克
磷
130.53毫克
钾
169.05毫克
镁
65.13毫克
钙
171.98毫克
铁
--毫克
锌
1.34毫克
硒
7.63毫克
铜
0.13毫克
锰
0.4毫克
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