苋菜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
27.18微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
209.12毫克
磷
45.58毫克
钾
254.97毫克
镁
61.73毫克
钙
98.67毫克
铁
--毫克
锌
0.62毫克
硒
0.44毫克
铜
0.1毫克
锰
0.55毫克
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