苋菜拌榛蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
62千卡/100克
碳水化合物
7克
蛋白质
2.7克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.57克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
22.82微克
维生素E
1.89毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
1.46毫克
矿物质
钠
213.92毫克
磷
69.85毫克
钾
455.94毫克
镁
73.38毫克
钙
92.36毫克
铁
--毫克
锌
1.36毫克
硒
0.64毫克
铜
0.28毫克
锰
0.97毫克
以上数据来源于网络 仅供参考