苋菜(绿)拌豆腐干(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
132千卡/100克
碳水化合物
7.1克
蛋白质
8.6克
脂肪
8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
86.41微克
维生素C
22.82微克
维生素E
7.72毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1036.41微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
366.3毫克
磷
113.54毫克
钾
167.11毫克
镁
91.34毫克
钙
307.9毫克
铁
--毫克
锌
1.29毫克
硒
3.71毫克
铜
0.27毫克
锰
0.9毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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