苋菜(绿)拌水面筋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
105千卡/100克
碳水化合物
8.4克
蛋白质
12.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
22.82微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
213.87毫克
磷
93.64毫克
钾
134.1毫克
镁
70.47毫克
钙
127.8毫克
铁
--毫克
锌
1.25毫克
硒
0.74毫克
铜
0.16毫克
锰
0.8毫克
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