苋菜(紫)
营养元素 每100克
热量
35千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
2.8克
脂肪
0.4克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
124.0微克
维生素C
30.0微克
维生素E
1.54毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1490.0微克
烟酸
0.6毫克
矿物质
钠
42.3毫克
磷
63.0毫克
钾
340.0毫克
镁
38.0毫克
钙
178.0毫克
铁
--毫克
锌
0.7毫克
硒
0.09毫克
铜
0.07毫克
锰
0.35毫克
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