苋菜(煮)
营养元素 每100克
热量
21千卡/100克
碳水化合物
4.1克
蛋白质
2.1克
脂肪
0.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
0.0克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
41.1微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.56毫克
矿物质
钠
257.0毫克
磷
72.0毫克
钾
641.0毫克
镁
55.0毫克
钙
209.0毫克
铁
--毫克
锌
0.88毫克
硒
0.9毫克
铜
0.16毫克
锰
0.0毫克
以上数据来源于网络 仅供参考