苋菜(绿)拌冻豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
100千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
7.6克
脂肪
6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.12克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
25.56微克
维生素E
3.75毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
0.48毫克
矿物质
钠
210.67毫克
磷
135.24毫克
钾
153.51毫克
镁
81.54毫克
钙
207.66毫克
铁
--毫克
锌
0.96毫克
硒
0.26毫克
铜
0.07毫克
锰
0.38毫克
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