茼蒿拌芦笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
2.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
62.14微克
维生素C
12.14微克
维生素E
1.78毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
742.72微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
275.18毫克
磷
42.67毫克
钾
254.49毫克
镁
18.53毫克
钙
39.94毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.6毫克
铜
0.08毫克
锰
0.2毫克
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