茼蒿拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
61.17微克
维生素C
26.7微克
维生素E
1.68毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
733.01微克
烟酸
0.62毫克
矿物质
钠
288.68毫克
磷
43.16毫克
钾
274.39毫克
镁
29.21毫克
钙
94.31毫克
铁
--毫克
锌
0.37毫克
硒
0.49毫克
铜
0.05毫克
锰
0.29毫克
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