茼蒿拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
146.6微克
维生素C
31.55微克
维生素E
1.86毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1757.28微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
284.89毫克
磷
46.55毫克
钾
207.4毫克
镁
67.56毫克
钙
126.34毫克
铁
--毫克
锌
0.57毫克
硒
0.55毫克
铜
0.1毫克
锰
0.52毫克
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