茼蒿拌苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.2克
维生素
维生素A
83.01微克
维生素C
17.96微克
维生素E
3.11毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
995.15微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
273.39毫克
磷
37.82毫克
钾
194.29毫克
镁
27.75毫克
钙
67.61毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
0.54毫克
铜
0.12毫克
锰
0.88毫克
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