主食类
米饭
116千卡/100克
全麦面包
254千卡/100克
馒头
223千卡/100克
小米粥
46千卡/100克
红薯
86千卡/100克
面包
245千卡/100克
紫薯
133千卡/100克
燕麦片
386千卡/100克
白粥
30千卡/100毫升
油条
388千卡/100克
包子(猪肉馅)
227千卡/100克
稀饭
59千卡/100克
肉蛋类
鸡蛋
144千卡/100克
水煮蛋
151千卡/100克
鸡腿
146千卡/100克
鸡蛋白(鸡蛋清)
60千卡/100克
猪肉(瘦)
143千卡/100克
火腿肠
212千卡/100克
香肠
508千卡/100克
鹌鹑蛋
160千卡/100克
酱牛肉
246千卡/100克
鸡爪
253千卡/100克
鸭肉
121千卡/100克
咸鸭蛋
182千卡/100克
大豆及制品
豆浆
423千卡/100克
豆腐
84千卡/100克
豆浆(甜)
34千卡/100毫升
星巴克 美式咖啡
3千卡/100毫升
豆奶
30千卡/100毫升
豆腐脑(带卤)
48千卡/100克
千张
262千卡/100克
豆浆粉
426千卡/100克
素鸡
194千卡/100克
黄豆
390千卡/100克
油豆腐
245千卡/100克
豆腐花
415千卡/100克
蔬菜菌藻类
黄瓜
16千卡/100克
生菜
16千卡/100克
圣女果
25千卡/100克
番茄
20千卡/100克
西兰花
27千卡/100克
金针菇
32千卡/100克
菠菜
28千卡/100克
娃娃菜
13千卡/100克
花菜
26千卡/100克
大白菜
18千卡/100克
小白菜
14千卡/100克
冬瓜
12千卡/100克
水果类
苹果
53千卡/100克
香蕉
93千卡/100克
橙子
48千卡/100克
西瓜
31千卡/100克
草莓
32千卡/100克
橘子
44千卡/100克
桃子
42千卡/100克
火龙果
55千卡/100克
芒果
35千卡/100克
猕猴桃
61千卡/100克
蓝莓
57千卡/100克
樱桃
46千卡/100克
奶类
牛奶
65千卡/100毫升
酸奶
99千卡/100克
脱脂牛奶
33千卡/100毫升
特仑苏 纯牛奶
74千卡/100毫升
金典纯牛奶
69千卡/100毫升
低脂牛奶
43千卡/100毫升
脱脂奶粉
361千卡/100克
伊利 纯牛奶
65千卡/100毫升
蒙牛 脱脂牛奶
38千卡/100毫升
伊利 纯牛奶 利乐包240ml
64千卡/100毫升
羊奶
59千卡/100毫升
奶酪
328千卡/100克
油脂类
橄榄油
899千卡/100克
黄油
888千卡/100克
椰子油
899千卡/100克
辣椒油
862千卡/100克
花生油
899千卡/100毫升
菜籽油
899千卡/100毫升
芝麻油
898千卡/100克
玉米油
895千卡/100克
奶油
879千卡/100克
牛油
835千卡/100克
豆油
899千卡/100毫升
猪油(炼)
897千卡/100克
坚果类
花生
313千卡/100克
瓜子
615千卡/100克
腰果
559千卡/100克
杏仁
578千卡/100克
开心果
563千卡/100克
黑芝麻
559千卡/100克
核桃(干)
646千卡/100克
碧根果
670千卡/100克
榛子
561千卡/100克
南瓜子
582千卡/100克
腰果(熟)
615千卡/100克
松子
718千卡/100克
调味品
花生酱
608千卡/100克
榨菜
37千卡/100克
蜂蜜
331千卡/100克
辣椒酱
12千卡/100克
萝卜干
67千卡/100克
芝麻酱
630千卡/100克
番茄酱
83千卡/100克
酱油
63千卡/100克
醋
31千卡/100克
生抽
20千卡/100克
红糖
389千卡/100克
腐乳(红)
153千卡/100克
饮料类
黑芝麻糊
96千卡/100毫升
啤酒
32千卡/100毫升
AGF BLENDY 黑咖啡
350千卡/100克
矿泉水
0千卡/100毫升
茶水
0千卡/100毫升
大麦若叶青汁
387千卡/100克
南方黑芝麻糊
423千卡/100毫升
AD钙奶
55千卡/100毫升
黑芝麻糊粉
408千卡/100毫升
油茶
96千卡/100克
咖啡粉
218千卡/100克
西柚汁
34千卡/100毫升
零食及冷饮
饼干
473千卡/100克
红枣
276千卡/100克
蛋糕
348千卡/100克
蛋挞
376千卡/100克
巧克力
598千卡/100克
苏打饼干
408千卡/100克
冰淇淋
127千卡/100克
麻花
438千卡/100克
奶油蛋糕
379千卡/100克
绿豆糕
477千卡/100克
绿豆饼
306千卡/100克
桃酥
293千卡/100克
其它
汤臣倍健 蛋白质粉
389千卡/100克
枸杞
258千卡/100克
蚕蛹
230千卡/100克
乌梅
287千卡/100克
甲鱼
118千卡/100克
Vilof 维乐夫 水溶性膳食纤维
217千卡/100克
陈皮
319千卡/100克
康比特 乳清蛋白 (香草味)
408千卡/100克
纽崔莱 蛋白质粉
371千卡/100克
葛根
181千卡/100克
兰香子(明列子)
324千卡/100克
生和堂 龟苓膏(菊花)
29千卡/100克