瓜子
营养元素 每100克
热量
615千卡/100克
碳水化合物
16.7克
蛋白质
19.1克
脂肪
53.4克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
4.5克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
--微克
维生素E
79.06毫克
维生素B1
1.89毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
4.5毫克
矿物质
钠
5.0毫克
磷
604.0毫克
钾
547.0毫克
镁
287.0毫克
钙
115.0毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
5.78毫克
铜
0.56毫克
锰
1.07毫克
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