蓝莓
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
14.5克
蛋白质
0克
脂肪
0.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.4克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
9.7微克
维生素E
--毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
--毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
--毫克
矿物质
钠
1.0毫克
磷
12.0毫克
钾
77.0毫克
镁
6.0毫克
钙
6.0毫克
铁
--毫克
锌
0.16毫克
硒
--毫克
铜
0.06毫克
锰
0.34毫克
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