榛子
营养元素 每100克
热量
561千卡/100克
碳水化合物
24.3克
蛋白质
20克
脂肪
44.8克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
9.6克
维生素
维生素A
4.0微克
维生素C
0.0微克
维生素E
36.43毫克
维生素B1
0.62毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
50.0微克
烟酸
2.5毫克
矿物质
钠
4.7毫克
磷
422.0毫克
钾
1244.0毫克
镁
420.0毫克
钙
104.0毫克
铁
--毫克
锌
5.83毫克
硒
0.78毫克
铜
3.03毫克
锰
14.94毫克
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