榛子(熟)
营养元素 每100克
热量
642千卡/100克
碳水化合物
25.6克
蛋白质
12.5克
脂肪
57.3克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
12.9克
维生素
维生素A
0.0微克
维生素C
0.0微克
维生素E
22.81毫克
维生素B1
0.17毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
1.0毫克
矿物质
钠
9.4毫克
磷
369.0毫克
钾
1001.0毫克
镁
172.0毫克
钙
95.0毫克
铁
--毫克
锌
2.25毫克
硒
2.02毫克
铜
1.13毫克
锰
1.96毫克
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