莲藕炖白姑鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
92千卡/100克
碳水化合物
8.4克
蛋白质
5.5克
脂肪
4.5克
胆固醇
19.42毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
13.83微克
维生素E
1.83毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.89毫克
矿物质
钠
252.9毫克
磷
74.71毫克
钾
306.18毫克
镁
17.07毫克
钙
18.82毫克
铁
--毫克
锌
0.39毫克
硒
5.23毫克
铜
0.08毫克
锰
0.66毫克
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