莲藕炖瘦牛肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
8.7克
蛋白质
6克
脂肪
3.2克
胆固醇
14.56毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
13.83微克
维生素E
1.67毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.28毫克
矿物质
钠
231.4毫克
磷
77.38毫克
钾
264.92毫克
镁
15.62毫克
钙
14.45毫克
铁
--毫克
锌
1.42毫克
硒
0.97毫克
铜
0.09毫克
锰
0.66毫克
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