莲藕炖虾(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
79千卡/100克
碳水化合物
9.1克
蛋白质
5.4克
脂肪
2.8克
胆固醇
46.84毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
3.64微克
维生素C
13.83微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
255.94毫克
磷
88.54毫克
钾
265.65毫克
镁
20.71毫克
钙
28.29毫克
铁
--毫克
锌
0.76毫克
硒
8.31毫克
铜
0.15毫克
锰
0.68毫克
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