莲藕炖鲍鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
73千卡/100克
碳水化合物
10.7克
蛋白质
4.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
58.74毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
0.24微克
维生素C
14.13微克
维生素E
1.57毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.28毫克
矿物质
钠
264.14毫克
磷
56.5毫克
钾
272.45毫克
镁
44.01毫克
钙
21.49毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
5.32毫克
铜
0.25毫克
锰
0.75毫克
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