莲藕炖肥瘦羊肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
105千卡/100克
碳水化合物
8.4克
蛋白质
5.5克
脂肪
6克
胆固醇
22.33毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
5.34微克
维生素C
13.83微克
维生素E
1.53毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.18毫克
矿物质
钠
235.4毫克
磷
68.64毫克
钾
269.78毫克
镁
15.13毫克
钙
14.69毫克
铁
--毫克
锌
0.96毫克
硒
7.94毫克
铜
0.25毫克
锰
0.66毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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