莲藕炖牛里脊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
82千卡/100克
碳水化合物
9克
蛋白质
6.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
13.83微克
维生素E
1.66毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.83毫克
矿物质
钠
234.07毫克
磷
91.7毫克
钾
247.45毫克
镁
17.32毫克
钙
13.97毫克
铁
--毫克
锌
1.86毫克
硒
0.8毫克
铜
0.1毫克
锰
0.65毫克
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