莴笋炖白姑鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
69千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
5.4克
脂肪
4.5克
胆固醇
19.42毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
9.47微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.74毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
1.17毫克
矿物质
钠
254.5毫克
磷
76.89毫克
钾
247.2毫克
镁
20.71毫克
钙
22.46毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
5.5毫克
铜
0.07毫克
锰
0.15毫克
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