莴笋炖肥瘦羊肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
82千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
5.3克
脂肪
5.9克
胆固醇
22.33毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
14.81微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.44毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
1.46毫克
矿物质
钠
237.0毫克
磷
70.83毫克
钾
210.8毫克
镁
18.77毫克
钙
18.33毫克
铁
--毫克
锌
1.03毫克
硒
8.21毫克
铜
0.24毫克
锰
0.15毫克
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