莴笋炖虾(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
2.7克
蛋白质
5.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
46.84毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
13.11微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.53毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
257.54毫克
磷
90.73毫克
钾
206.67毫克
镁
24.35毫克
钙
31.93毫克
铁
--毫克
锌
0.83毫克
硒
8.58毫克
铜
0.14毫克
锰
0.17毫克
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