莴笋炖鸡胸肉(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
61千卡/100克
碳水化合物
2.2克
蛋白质
6.7克
脂肪
2.9克
胆固醇
15.78毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
10.19微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.47毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
3.27毫克
矿物质
钠
228.32毫克
磷
76.65毫克
钾
235.31毫克
镁
20.71毫克
钙
17.12毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
3.25毫克
铜
0.06毫克
锰
0.14毫克
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