莴笋炖鸭蛋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
76千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
3.8克
脂肪
5.6克
胆固醇
137.14毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
72.82微克
维生素C
2.91微克
维生素E
2.58毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
0.41毫克
矿物质
钠
243.17毫克
磷
90.24毫克
钾
187.25毫克
镁
17.07毫克
钙
31.93毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
4.2毫克
铜
0.08毫克
锰
0.15毫克
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