莴笋炖鸡腿(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
68千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
5.6克
脂肪
4.2克
胆固醇
24.03毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
14.81微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.37毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
109.22微克
烟酸
1.15毫克
矿物质
钠
235.31毫克
磷
101.17毫克
钾
208.13毫克
镁
19.01毫克
钙
16.88毫克
铁
--毫克
锌
0.52毫克
硒
2.75毫克
铜
0.06毫克
锰
0.14毫克
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